Multă lume îmi atrage adesea atenția asupra potențialului educativ al blogului meu și asupra obligației mele morale de a-l exploata. Cu alte cuvinte, mai ia, făi prințeso, o pauză de la mărturisiri despre ale tale și vorbește-le oamenilor despre ale lor. Un conținut de calitate e musai să aibă și rol educativ, dacă informativ nu ține musai să fie. Așa că încep o serie de recomandări deloc romanțate despre aspecte practice ale vieții noastre. Se va chema Cum să fac să fie bine, le veți găsi sub tagul ca la școală. Și după aia o să încep o serie de povestiri scurte, că am constatat că nu mă pricep deloc la ele, deși ar trebui. Prea știu să scriu numai despre mine, e cazul să învăț să construiesc și alte personaje. Pînă la literatură însă, haideți să ne ocupăm de dinți.
Oameni buni, folosiți ața dentară. Nu contează că aveți dinți perfecți și nici o carie pînă la 30 de ani. Bravo vouă, dar asta nu nseamnă că sînteți imuni pe viață! Poate ați avut noroc, poate aveți gene bune și o igienă dentară ireproșabilă. Eu am probleme cu dinții de cînd mă știu, pentru c-am avut ghinion de dinți de cretă și pentru că ai mei n-au știu să mă învețe cît de important e să mă spăl pe dinți des și cum trebuie. De ață dentară și apă de gură nici n-am auzit pînă la primele implanturi dentare. Căci da, acum am nu mai puțin de șapte la număr, toate obținute cu operații grele, chinuri cumplite și refaceri lente.
Genele n-aș fi putut să le dau la schimb ca pe surprizele de la guma Turbo (glumă pentru bătrîni ca mine), dar o igienă mai bună aș fi putut avea. De-aia cu fetița mea am început devreme. N-are nici zece luni, dar o spăl pe dinți seara la culcare și după mesele solide, îi explic ce și cum, ea cască grua mare și rîde, că deh, o scarpin la gingii. Dar sper în timp să înțeleagă de ce e important să nu ții între dinți resturi alimentare și de ce placa dentară e treabă nasoală, de evitat.
Așadar, e obligatoriu să vă spălați pe dinți măcar dimineața și seara. Măcar două minute la rînd. Nu frecați dinții ca pe chiuveta din baie. Dinții trebuie periați de sus în jos, să iasă de-acolo toată mîncarea pitită. Apoi folosiți ața de gură. Dacă aveți dinții mai rari, aparate dentare sau implanturi ori lucrări cu punte, cum am eu, folosiți o ață mai groasă, cum e Superfloss de la OralB. Are capetele mai tari, le puteți introduce pe sub lucrări și aparate, trageți bine de ea în toate direcțiile, să curățați bine spațiile interdentare. Credeați că v-ați spălat bine cu periuța? Ia folosiți ața dentară între toți dinții și mai clătiți o dată. O să constatați cu uimire că dintre măselele voastre recent curățate ies la iveală tot soiul de delicatese. Și apoi n-o să mai puteți să nu mai folosiți ața dentară, că n-o să mai dormiti noaptea la gîndul zecilor de bucățele de carne și coji care vi se ascund în gură chiar și după un periaj temeinic.
Un tutorial bun despre cum să folosiți ața de gură găsiți aici.
Clătiți de 2-3 ori cu apă de gură și gata sînteți. Vă recomand un soi fără clorhexidrină, găsiți o grămadă de modele în farmacii, nu-s scumpe
Vă mulțumesc și vă aștept și la următorul episod din Cum să fac să fie bine. Dacă aveți idei de subiecte pentru seria de posturi educative, vă rog să le așterneți dedesubt.
A fost o vreme în care foloseam și eu ața dentară, apoi am renunțat. Uite că postul tău chiar este educativ din moment ce mă determină să revin la vechile obiceiuri, sper doar ca de data asta să mă și țină.
O întrebare am: de ce spui „nu” apei de gură cu clorhexidrină? Eu tocmai un soi de ăsta folosesc, la recomandarea medicului 😀
Salut, i-am raspuns Ralucai mai jos, m-a intrebat si ea acelasi lucru. 🙂
eu am avut probleme cu limba (limba piloroca)de la clorhexidrina.
Printesa, scrie si cu ce speli copila sau cu ce sa nu speli, eu sunt mai indirect interesata 🙂
raspund eu: cu pasta de dinti Forever Bright. Fara fluor.
adica cu asta spal eu mandretea mea:) din cauza lipsei acute de somn sunt asa de „coerenta”
Noua ne-a recomandat stomatologul elmex pentru copii,sunt pe categorii de varsta,de la primul dinte pana la sase ani si este in regula,mai ales pentru copiii care nu agreaza gusturile de fructe ale altor paste de dinti.
Ioana,minunata ideea cu postarea asta,multumesc! O zi plina de zambet!
deocamdata nu o spal cu pasta de dinti, nu e cazul. doar o obisnuiesc cu activitatea in sine si curat dintii cu periuta-degetar de la Nenedent. Peste 1-2 luni o sa cumpar o pasta de dinti fara fluor si fara SLS, factorul care produce spuma si care e foarte periculos pentru mucoase. Sint pe piata mai multe variante cu minerale bio.
cat duc si eu munca de lamurire si educatie sa inteleaga oamenii ca trebuie! ca resturi de mancare si placa pur si simplu putrezesc intre dinti. nu multi inteleg. bravo,printesa pentru articol.puppp
Se poate și un post despre „cum tăiem unghiile la bebeluși”? Vreau poziții în care să nu amorțești, sunete stupide pentru distragerea atenției, dispozitive de fixat lupă ca să nu-i tai tot degetul, modele trendy de menghină fixare piciorușe etc.
Cind doarme 🙂
ah nu stiu, a mea sta cuminte si asteapta pina tai si pilesc tot ce e de taiat si pilit.
ce dragut:)
Si pilesti?! Uau, ce bebelina cuminte! 😀
Cand era bebe statea frumos, cand a mai crescut i-a venit ideea ca ar vrea sa si le taie ea… asa ca am trecut la taiatul in somn. Acum, ca pricepe tot, imi spune ea cand sa le taiem si sta foarte cuminte, ba imi arata si unde am ratat ceva. Mai dragut este ca are idei cum ca si ale mele ar trebui taiate.
Folosesc cu religiozitate ata dentara de 7 ani. La inceput o foloseam dupa periaj, dar acum inainte de periaj. Din cate am inteles ar fi mai bine inainte pt. ca scoti resturile dintre dinti si lasi apoi pasta si apa de gura sa patrunda si in spatiile care altfel ar fi fost ocupate.
Eu mai am o dilema. Cand e mai bine sa ne spalam pe dinti dimineata? Inainte sau dupa micul dejun? Unii sustin ca dupa micul dejun, altii ca inainte motivand ca dimineata gura este plina de bacterii dupa un somn de 8 ore (perioada in care n-am vorbit, n-am baut apa, gura e deshidratata si bacteriile au proliferat, chiar daca ne spalam si seara), iar aceste bacterii de-abia asteapta alimente cu care sa se hraneasca si sa produca acizi.
Si mai am o frica sora cu moartea de paradontoza. Este cauza principala a pierderii dintilor, nu caria dentara, dupa cum multi cred. Poate fi evitata tot printr-o igiena riguroasa, dar se zice ca e si ereditara 🙁
Dupa parerea mea copiii n-ar trebui sa consume deloc dulciuri pana merg la scoala. Adica atat timp cat acasa sau la gradinita poti avea control asupra ce mananca, de ce sa nu eviti sa-i dai dulciuri? La scoala va fi mai greu…
Cred ca ideal e sa te speli pe dinti si inainte si dupa micul dejun. Eu ma spal inainte.
Ar trebui la grădiniță să-i învețe pe copilași toate aceste detalii importante!
Util articolul, îmi place !
Adaug ca pentru purtatorii de aparat dentar, ideale sunt periutzele interdentare si ata dentara sub forma de scobitoare de plastic, care se introduce intr-un dispozitiv special, care si vibreaza!!! :))) Si dusul bucal este de maaaare angajament.
De ce fara clorhexidrină? 🙂
Se pare ca ingalbeneste dintii.
Apa de gura cu clorhexidrina e recomandata pe termen scurt, dupa interventii stomatologice de tipul operatii, extractii, implanturi. Pe termen lung se pare ca ataca smaltul dintilor si poate provoca ingalbenire. Stomatologul meu dixit.
Pai pentru ca acea clorhexidrina e un MEDICAMENT. Apele de gura care contin asta sunt pentru tratarea unor probleme medicale. Este un „antibiotic”. E bactericid si fungicid, deci il folosesti daca ai o problema grava prin gura. Nu asa, ca sa te speli zilnic. Pentru ca dezechilibrezi sistemul de acolo.
Eu am un bebelus de 4 luni si deja îi spăl gingiile, că am tot auzit la tv medici stomatologi vorbind despre asta. Cu o bucatica de pansament speril, pe degetul curat, un pic de apă călduță fiartă se masează încet gingiile bebelușului. Nu am rezultate încă, dar sper să am pe viitor. Succes.
Ce rezultate speri sa ai, Tatiana?
Păi sper ca piciul meu să aibă o dantură cât mai sănătoasă, cu toate că încă nu are nici un dințisor.
Printesa,
Nu sunt noua pe blogul tau, dar nu mi-am dat cu parerea pana acum, chiar daca te citesc cu drag.
As vrea sa mai adaug ceva la ce ai spus tu mai sus, detartrajul facut de doua ori pe an. O varianta pentru ata dentara este dusul bucal, eficient pentru cei care au aparat dentar si lucrari. Si ultimul lucru, ceva pe mine ma ajuta, calciu, pentru ca si eu am dintii din creta.
Numai bine iti doresc,
Mia
Ai grija la calciul administrat fara recomandarea medicului, depozitele de calciu sint foarte periculoase.
Permite-mi sa intervin: ordinea corecta a igienizarii este: ata dentara- periaj- apa de gura.
Deh, citi stomatologi, atitea indicatii, observ! 🙂
Pt ca si eu am dintii de creta, am preferat o varianta si mai paranoica pt a putea sa imi pastrez putinii dinti ramasi cu nervi si pereti proprii: ata dentara – periaj – ata dentara – apa de gura. Asa am multumit toate variantele :))) si sunt foarte happy ca ai scris despre asta, deoarece foarte multa lume am vazut ca nu stie de asa ceva si e mare pacat, mai ales ca parca reusesc sa scot inca o portie de mancare din ce ramane agatat printre dinti.
Se prea poate, ca doar teoria ca teorie, dar practica ne omoara:)
Felicitari pt ideile educative!
Am mai auzit si de un remediu Ayurveda ce presupune clatirea gurii dimineata pe stomacul gol, timp de 15-20 min cu ulei de floarea soarelui sau de masline. Sunt persoane care sustin ca de cand au acest obicei nu au mai facut tartru si carii deloc si gingiile nu s-au mai retras. Mai jos este reteta:
CURATIREA GURII CU ULEI DE FLOAREA SOARELUI: se ia o lingura de ulei de floarea soarelui in gura, se mesteca fara a inghiti nici o picatura din el, timp de 15-20 minute. Procedura trebuie sa fie facuta cu calm, fara graba, dimineata pe stomacul gol. Dupa 15 minute uleiul se face alb ca laptele si apos. Trebuie apoi aruncat, pentru ca este plin de microbi si periculos pentru transmiterea diferitelor boli. Dupa aceea se clateste foarte bine gura cu apa calduta si sarata, de mai multe ori. Curatirea este si mai eficienta daca inainte de clatirea cu ulei razuiti limba cu o lingurita. Veti constata ca un strat albicios si cleios (toxinele descarcate la nivelul limbii) este eliminat. Creati-va obiceiul de a razui in fiecare dimineata acest strat; altfel el nu va putea fi eliminat, nici chiar daca va spalati pe dinti si va fi inghitit odata cu micul dejun. Dupa ce aruncati uleiul se clateste gura cu apa sarata si se repeta raclajul usor al limbii de 30 de ori. Daca uleiul nu este alb ca laptele, ci galben inseamna ca procedura nu a fost executata corect si trebuie repetata. Primele rezultate vizibile sunt imbunatatirea functiilor inimii, albirea dintilor, eliminarea mirosului neplacut al gurii si al corpului si o inviorare evidenta a intregului organism.
In engleza ii zice „oil pulling”. E mai popular in Occident decat la noi.
Foarte interesant, ia sa incerc! Multumim!
Printesa, ai putea sa ne spui apoi si rezultatul? Ca sunt curioasa…
If it doesnt kill me! 🙂
Pentru gingivite, de exemplu, exista si variante ale tratamentului in loc de clatire cu ulei cu un mic tampon de vata inmuiat in ulei de masline sau de catina aplicat pe locul inflamatiei. Functioneaza.
Am incercat cu ulei azi… didn’t work 🙁 Nu stiu ce-am gresit. Nu l-oi fi molfait bine? Exista vreo tehnica speciala?
Imbunatatirea functiilor inimii de la clatirea gurii cu ulei? No, pe bune…
Exista o legatura foarte stransa intre sanatatea orala si sanatatea inimii si a sistemului cardiovascular. http://jurnalul.ro/viata-sanatoasa/sanatatea-familiei/sanatatea-orala-scade-riscul-aparitiei-bolilor-cardiovasculare-593236.html Clatirea cu ulei curata bine gura dimineata. Am mai spus si mai sus ca gura este plina de bacterii dupa un somn de 8 ore (perioada in care n-am vorbit, n-am baut apa, gura e deshidratata si bacteriile au proliferat, chiar daca ne spalam si seara), iar aceste bacterii de-abia asteapta alimente cu care sa se hraneasca si sa produca acizi. De ce ulei? Pentru ca uleiul atrage mai bine decat apa depozitele albicioase si bacteriile din gura. Nici apa de gura nu este facuta doar din apa cu mentol. Contine si glicerina, din acelasi motiv. Dezavantajul apelor de gura este ca mai contin si E-uri, alcool, clorhexidina si altele…Ce le place unor oameni atitudinea asta ofensiva: „No, pe bune, ma crezi prost?”. Mai elegant ar fi fost: „Imi poti detalia, te rog, cum ajuta clatirea gurii cu ulei la imbunatatirea functiilor inimii”, dar e intotdeauna mai usor sa fii rautacios decat politicos.
Anca, eu stiam (si asta inteleg si din articolul pe care l-ai pomenit tu) ca o igiena orala corecta si tratarea bolilor parodontale PREVINE aparitia bolilor de inima, infarctul micardic etc. Previne. Bolile care POT aparea. Si de multe ori chiar apar. Nu ca o igiena orala corecta imbunatateste functiile inimii. Mai ales daca ea este deja bolnava. Sau gresesc? Daca ar fi asa, toti hipertensivii s-ar clati cu ulei si s-ar simti mai bine. Nu vreau sa generalizez, dar asta am inteles din ce ai scris tu.
Eu chiar nu am avut intentia de a fi nepoliticoasa. Imi pare rau ca ai sarit asa.
Nu se supara nimeni, cred doar ca Anca a vrut sa spuna ca pentru a ne pastra sanatatea (si nu numai atat, sa o imbunatatim), e suficient sa facem niste lucruri foarte simple. Aceasta metoda, din cate retin, era recomandata de regretatul terapeut Valeriu Popa.
E greu de crezut pentru cine nu a avut probleme majore de sanatate, ca ne putem ajuta si singuri, fara sa dam o poala de bani pe medicamente.
http://lucyvisinescu.wordpress.com/category/stomatologie/
Si la copiii? E am un baiat de 6 ani si o fetita de 4 ani… Am citit ca incepand cu 6 ani poate folosi apa de gura, oare si ata dentara?
Nu vad de ce nu, Anda!
M-ai pus pe ganduri… O sa incerc sa vad cum vor reactiona 🙂 Si mie mi-e frica pentru copiii mei, pentru ca si eu, ca si tine, nu am avut o educatie de la parintii mei… Dar cred ca nu ei sunt vinovati, nu aveau nici ei o educatie, la randul lor… Eu ma bucur, ca acum, cel putin aici, in Brazilia, se face educatie incepand de la gradinita… Si eu am inceput cu copiii mei cu periuta-degetar de la Nenedent… Ahhh… Ce vremuri… Erau asa de haiosi cum stateau… 🙂 Hai ca am trecut de la una la alta…
Ioana, am cateva intrebari legate de implanturile dentare, ma interseaza in scecial pt. mama mea, si-a pierdut dintii din cauza paradontozei. Imi poti spune, te rog, cum se prezinta? Adica se simt natural sau simti ca ai ceva artificial in gura? Poti manca normal cu ele? Cand l-ai facut pe primul? Am citit ca la unele persoane pot rezista si o viata intreaga, iar la unele pot sa cada dupa cativa ani 🙁
Cele mai vechi sint din 2007, cele mai recente din 2011. Maninc absolut normal cu ele, am si sus si jos pe ambele parti. Nu le simt ca pe corpuri straine, dar asta e o chestie teribil de personala.
🙂 Ma bucur ca sunt ok. Oricum ei lipsindu-i mai multi, ar avea nevoie de punti pe implanturi, adica mai multi dinti sustinuti de un singur implant. Ma gandesc ca omul se obisnuieste cu orice pana la urma. 🙂
Nu prea se fac punti pe implanturi. Adica se pot pune patru dinti pe trei implanturi (eu am asa), dar trei dinti pe un implant nu, nu va tine osul asa o sarcina.
[…] finalul periajului, utilizarea atei dentare sau a periutelor speciale pentru spatiile interdentare si clatirea cu o apa de gura, de preferat […]
sa zici si de epilat,da?
Ata dentara e o adevarata inventie. Chiar daca e greu de crezut dar unii cred ca e greu de folosit, da am avut discutia atei dentare la facultate, chiar e aur curat pentru cel care stie sa o foloseasca. Printre cei care zic ca ata dentara e greu de utilizat ma numar si eu pentru ca de o juma de an port aparat dentar si ma chinui o asez frumos printre sarmulite…dar sincer, merita sa pierzi 5-10 minute cu un spalat pe dinti corect.
Si oricum scapi mai ieftin decat durerile si banii de dupa extractii/implant.
Asa ca FOLOSITI ATA DENTARA!
Eu foloseam niste periute miculute cand aveam aparat dentar. Foaaarte bune (numai ca atunci se gaseau greu..)
Cred ca ar fi foarte util un text educativ despre Testul PAP. Chiar daca se refera doar la femei e ceva ce foarte multa lume nu face si ar trebui.
Despre mersul la ginecolog in mod regulat si nu doar cand ceva nu e ok cred si eu ca e important sa se scrie (daca vrei, ofcorse). Stiu ca vor aparea si raspunsuri de genul „da, dar daca nu ai bani, nu mergi doar asa, de flori de mar, sa vezi daca e ok”, insa daca ne gandim pe cate prostii dam banii, sanatatea ar trebui sa primeze, cat se poate … nu vreau sa ma dau de exemplu, fiecare stie cum cheltuieste, dar eu eram cam nesabuita inainte. De cand am incetat sa cumpar cosmetice, mai ales farduri si altele doar ca-s la promotie sau a aparut ceva nou, haine tot asa, ca mama, ce ieftin e si sunt reduceri, unele reviste pe care oricum nu stiam unde sa le mai depozitez si alte maruntisuri care fiecare in parte erau ieftine, dar adunate insemnau ceva am fost surprinsa sa constat ca poate fi mai bine. Vad discutii si in Polonia de exemplu despre legalizarea avortului sau avort in general si ma surprinde ca in loc sa ducem dezbateri morale sau de nu stiu de care nu se investeste mai mult in informare, nu doar a fetelor/femeilor, ci si a barbatilor. Educatia sexuala si alte lucruri ce tin de propriul corp sunt inca tabu si nu e normal.
Felicitari pentru articol si pentru blog in general.
Ca urmare mi-am permis sa te nominalizez pentru Liebster Award.
Mai multe detalii aici http://lucyvisinescu.wordpress.com/2013/02/25/liebster-award-nominalizari/
Succes! 😉
Multumesc!
De cand imi propun sa zic! De fiecare data se va initia periajul dintilor din alt .. colt sa zicem al gurii. Asta ptr ca in general se acorda mai mare atentie la inceput, apoi interesul scade pe masura ce tot frecam la dinti si masele 🙂
[…] finalul periajului, utilizarea atei dentare sau a periutelor speciale pentru spatiile interdentare si clatirea cu o apa de gura, de preferat […]
Buna !Eu sunt o adolescenta si folosesc ata dentara.Dar, multa lumea imi spune ca nu e bine deoarece si pasta de dinti contine fluor si,si ata denatara.Dar,nu o folosesc in exces.Pe dinti ma spal la fiecare masa importanta a zilei ,iar ata dentara o folosesc doar seara pentru a indeparta placa bacteriala!Este bine cum fac eu?
S au facut studii si a reiesit ca apa de gura cu alcool e cancerigena.